子育て

はるな愛さん愛用!とろける温スムージーで置き換えダイエットをしよう

年々痩せにくくなる身体やなかなか続かないダイエットに悩んでいませんか?

昔は、ちょっと食事制限しただけですぐに体重が減っていたのに、最近はどんなに食事制限をしても全然体重が減らない。

それどころか、ちょっと食べただけでどんどん増えていく体重。

出産したはずなのに妊娠中、むしろ妊娠中以上に体重が増えている?!

そんな悩めるママにオススメなのが適度な運動にプラスした置き換えダイエットです。

上も書いたことは私自身が今ものすごく悩んでいることでもあります…。

私自身も昔何度か置き換えダイエットに挑戦したのですが、どうしてもお腹が減ってしまって食べてしまったり、美味しくなくて続きませんでした。

そんな時に出会ったのがはるな愛さんも愛用しているやさいとろける温スムージーです。

このページでは、やさいとろける温スムージーについてまとめていきたいと思います。


やさいとろける温スムージーは寒い時期にぴったり

私自身、何度か置き換えダイエットに挑戦しては挫折してきました。

その理由は「お腹いっぱいにならない」「おいしくない」などで、なかなか続けられず、「20代前半までの痩せていた自分はどこ?」状態です。

置き換え食品の中には「本当にこれで栄養足りるの?」と思うような漠然とした不安がある商品も中にはありました。

ダイエットはしたい。だけど美味しい食べ物も食べたい。そんなワガママをかなえてくれるのがやさいとろける温スムージーです。

置き換えダイエットには、シェイクなどもありますが、寒くなる時期にはせっかくなら暖かいので空腹を補いたいですよね。

やさいとろける温スムージーはお湯を注いで使うので、これからの寒い時期にもぴったりです。

やさいとろける温スムージーって何が入っているの?

やさいとろける温スムージーはクリームコンソメ味とトマト味の2種類の味です。
両方に含まれる成分には、下記の特徴があります。

  1. 9種類以上の野菜
  2. 328種類の植物発酵エキス
  3. 満腹感をサポートする3種類の成分
  4. 11種類のビタミン

ただ食事制限をしているだけだと栄養が不足してしまいますが、置き換えダイエットで気になる栄養がしっかり含まれています。

やさいとろける温スムージーに入っている9種類の野菜は下記の通りです。

クリームコンソメ味 トマト味
とうもろこし とまと
かぼちゃ かぼちゃ
玉ねぎ 小松菜
ごぼう アスパラガス
ケール ブロッコリー
大豆 オクラ
にんじん にんじん
金時生姜 ほうれん草
発酵青唐辛子 大根

どれも身体の調子を整えるのに必要な栄養素が含まれている野菜です。1杯で9種類の野菜を摂取できるのは嬉しいですよね。

328種類の植物発酵エキスと上記の野菜が含まれているので、1食あたりの栄養素の含有値は推奨摂取量を上回る数値です。

また、プランタゴオバタ、グルコマンナン、食物繊維の3種類も入っていて、スープをとろっと仕上げて、満腹感をサポートしてくれます。

時間が経ってしまうと固まってしまうので、なるべく早めに飲むようにしましょう。

11種類のビタミンや女性に不足しがちな鉄分も含まれているだけでなく、コラーゲンや乳酸菌も入っています。

せっかくダイエットを頑張っても、見た目がキレイじゃないと頑張った意味がありません。

やさいとろける温スムージーは、ダイエットだけでなくしっかり美容面もサポートしてくれる優秀な置き換え食です。

やさいとろける温スムージーのカロリーと置き換えのタイミング

やさいとろける温スムージーのカロリーと脂質は、下記の通りです。

トマト味 クリームコンソメ味
カロリー 20kcal 24kcal
脂質 0.2g 1.1g

1食あたりトマト味が20kcal、クリームコンソメ味が24kcalとなんとも嬉しい数字です。

脂質はトマト味が0.2g、クリームコンソメ味が1.1gとクリームコンソメ味の方がやや多め。

ですが、普通の食事に比べたらかなり低いので、カロリーや脂質を気にせずに満腹感を味わえるのは嬉しいです。

置き換えのタイミングは生活スタイルや目的によって変わります。

最初から無理をして続かなくなってしまうともったいないので、最初は朝食から置き換えましょう。

短期で結果を出したい方は、カロリーの摂取量が多くなりがちな夕食を置き換えるのがオススメです。

クリームコンソメ味で朝ごはんを置き換えた場合のカロリーの詳細です。

通常の食事 朝食置き換え
460 24
721 721
921 921
合計 2,102 1,666

朝食を置き換えた場合は、483kcal少なく済みます。

では、夜ご飯を置き換えた場合は、どうなるのでしょうか。

通常の食事 朝食置き換え
460 460
721 721
921 24
合計 2,102 1,205

このように、同じ食事でも夕食を置き換えるだけで897kcalも減らせます。

897kcalを運動で消費しようとすると、ジョギングだと約123分など相当な運動が必要です。

つまり、置き換えダイエットは、ゆっくり運動の時間が確保できない忙しいママにもぴったり!

とはいえ、ただ置き換えるだけでなく、適度な運動もダイエットには必要なので、お子様が寝てからなど、少しでも時間が確保できそうでしたら、筋トレと併用するのがオススメです。

やさいとろける温スムージーの飲み方とアレンジ

やさいとろける温スムージーの飲み方はとても簡単です。

温スムージーの飲み方
  • STEP01
    カップに粉を入れる
    封を開けて、付属しているスプーンで1杯(8g)粉をすくい、カップに入れます。
  • STEP02
    お湯をそそぐ
    200mlのお湯を勢いよくそそぐ
    ※やけどに気を付けてくださいね。
  • STEP02
    しっかりまぜる
    粉がなくなるようにしっかり混ぜます。
    ※マドラーを使うのがオススメ♪

しっかり混ざれば完了です。粉タイプなのですぐに簡単に出来上がります。

そのままで飲んでも美味しいですが、もし続けながら味に飽きてしまったりした時は、アレンジしましょう。

オススメのアレンジ方法

クリームコンソメ味もトマト味も牛乳や豆乳を入れると味がマイルドになります。

トマトが苦手な私にとっては、トマト味はニオイも強く感じ、そのままではちょっと飲めませんでした。

トマトが苦手な方は、牛乳や豆乳を入れたり、料理にアレンジすると続けやすいかもしれません。

クリームコンソメ味はただ甘いだけでなく、青唐辛子も入っているので少しピリっと程よい辛さも感じられます。

青唐辛子が入っているおかげか、少しすると身体がポカポカ温まってきました。

これから寒い季節が来て身体も余計に冷えやすいので、朝起きた時や夜に飲むと温まって落ち着けます。

寒い時期なら、

  • 貝やたっぷり野菜を入れてクラムチャウダー
  • クリームパスタ
  • リゾット
  • ロールキャベツ

暑い時期なら、

  • ビシソワーズ風
  • バーニャカウダ
  • ガスパチョ
  • タンタンメン風そうめん

など、アレンジのバリエーションも豊富にあります。

普通の調味料などよりカロリーが抑えられるので罪悪感なく食べれるのは魅力的です。

やさいとろける温スムージーの購入方法は3通り

やさいとろける温スムージーは公式HPからの購入になりますが、購入方法は3通りあります。

  1. 単品購入(1袋・15日分)…4,900円+送料200円+手数料300円
  2. 定期コース(1袋・15日分)…初回1,480円、2回目以降3,980円
  3. 定期コース(2袋・30日分)…初回2,680円、2回目以降7,280円

※金額は全て税抜です

上記3通りです。1袋(120g)15日分の計算なので、30日分の場合は2袋が必要になります。

定期コースの場合は送料、手数料が無料になるので、定期コースの方が断然お得です。

1袋定期コースの場合は69%OFF、2袋定期コースの場合は72%OFFで申し込めるので、かなりお得!

2袋の場合は、同じ味を2袋でも違う味を1袋ずつでも選べるので、好みや続けやすい方で選べます。

また、お届けサイクルを15~90日で選べるので、予算に応じて無理なく続けやすいのもポイントです。

解約は次回発送の10日前までで、定期コースを初回申し込む場合、3回分の継続が必要になります。

続けられるかわからないという場合は、単品購入が良いですが、1袋を定期コースで申し込んで2回分受け取るとあまり金額がかわりません。

やさいとろける温スムージーの支払い方法

やさいとろける温スムージーの支払い方法は下記の3種類です。

  1. 代金引換
  2. クレジットカード
  3. NP後払い

定期コースの場合はNP後払いの手数料は無料になります。

また、ポイントが溜まるのを考えるとクレジットカードがお得です。

利用できるクレジットカードは、VISA、マスター、JCB、AMEXで一括のみ。主要なクレジットカードは利用できます。

やさいとろける温スムージーで置き換えダイエット

なかなかジムなどゆっくりトレーニングに時間がかけられないママにとって、置き換えダイエットは手軽にできるので便利です。

置き換えダイエットだと栄養不足が不安になりますが、やさいとろける温スムージーはしっかり野菜や満腹成分が含まれています。

購入の際は、3回の継続が必要ですが、通常コースより定期コースの方がお得です。

ママは忙しいと食事もなかなかまともに食べられないので、やさいとろける温スムージーで置き換えれば一石二鳥!

これからの寒い時期にぽかぽかスープに癒されながらダイエットを楽しめます。

アレンジ方法もたくさんあるので、無理せず楽しみながら続けたいですね♪

やさいとろける温スムージーはこちらから
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ぽかぽかスープで置き換えダイエット やさいとろける温スムージー

ABOUT ME
なぎ
なぎ
4歳と2歳の男の子2人を育てるママ☆子ども達を「おかえり」と迎えてあげるべく、家でできる仕事に挑戦中(^^) ボーダーの服と甘い物が大好き☆